Ako prestať fajčiť doma?

spôsoby, ako prestať fajčiť

Možno v tomto živote nie je nič nemožné, ak existuje sila vôle a túžba to dosiahnuť. Musíte prestať fajčiť, pretože fajčenie môže spôsobiť veľké škody človeku a ľuďom okolo vás.

Snívate o tom, že prestanete fajčiť doma a nechcete strácať čas a peniaze na škodlivé činnosti? Je to celkom možné, ak budete postupovať podľa našich rád. Zlozvyku sa totiž môžete zbaviť aj doma.

Už za 3-7 dní sa určite zbavíte tohto zlozvyku, zlepšíte si pohodu a vaše pľúca sa postupne vyčistia od nahromadených sadzí a nečistôt.

Ako prestať fajčiť doma?

Existujú rôzne ľudové prostriedky, ktoré pomáhajú prekonať roky túžby po tabaku. Prvých 7 dní nebudete môcť piť alkohol, jesť kyslé uhorky, údeniny a mäsové výrobky. Uľahčíte si to, ak v tomto období budete jesť fermentované mliečne výrobky ako jogurty, kefíry, fermentované pečené mlieko a ďalšie produkty. Odporúčame tiež jesť veľké množstvo ovocia a zeleniny alebo ich jogurtových náhrad. Majte vo vrecku semienka, oriešky alebo niečo, čo vám zamestná ruky.

Ľudové prostriedky na prekonanie túžby po fajčení doma

  • Prvý spôsob. Vezmite si cigaretu a namočte ju do jogurtu a skúste fajčiť, cítiť tú chuť. Fajčite, kým naozaj neochoriete. Ak chcete fajčiť cigaretu, pamätajte na túto chuť a ak chuť neprestáva, fajčite znova. Táto metóda dostatočne rýchlo znižuje chuť na cigaretu a psychologicky sa prispôsobuje jeho znechuteniu.
  • Druhý spôsob, ako prekonať fajčenie, je doma. Vezmite si vopred zastrihnutý necht alebo ovsené semienka, čo máte radi, dajte si necht alebo ovos do cigarety a poťahujte z cigarety, kým vám nebude chutiť hnusne a nebude vám zle. Ak chcete fajčiť, pamätajte na túto nepríjemnú chuť, ak nezmizne, potom fajčite rovnakú cigaretu. Myslím, že už nechceš fajčiť.
  • Tretí spôsob. Vezmite sedem polievkových lyžíc neošúpaného ovsa, naplňte ho jedným litrom studenej vody a nechajte 12 hodín v pokoji. Potom dajte panvicu na oheň a priveďte do varu, napnite a ochlaďte vývar. Po ťažkom jedle pociťujte chuť na cigaretu, popíjajte tento nálev, až kým nepocítite znechutenie. Myslím, že pár dúškov tohto nálevu vám na zmiernenie chuti na cigaretu postačí. Nálev skladujte doma v chladničke a hneď použite, keď si budete chcieť zapáliť cigaretu.
  • Štvrtý spôsob, ako prestať fajčiť, je doma. Vezmite zrná zeleného ovsa v pomere 1 až 10, nalejte do alkoholu alebo vodky. Užívajte 20 kvapiek 7-8 krát denne alebo hneď, ako dostanete chuť na cigaretu. Na 5. deň už zistíte, že nemáte chuť fajčiť.
  • Piaty spôsob. Vezmite 100 gramov neošúpaného ovsa a zalejte 3 litrami vody. Trvajte na tom jednu hodinu a varte infúziu na miernom ohni. Pridajte 3 polievkové lyžice. lyžice nechtíka a ďalej varte 5 minút. Zabaľte do prikrývky a nechajte lúhovať 1 hodinu. Nálev precedíme a pijeme 3-4 krát denne po pol pohára každý deň. Ak chcete fajčiť, vypláchnite si ústa touto infúziou a túžba po fajčení okamžite oslabí.
  • Šiesty spôsob, aby ste nechceli fajčiť cigaretu doma alebo v práci: vezmite si 1 polievkovú lyžičku. lyžicu oddenky horskej a nalejte tam 1 šálku vriacej vody. Dajte na oheň a varte 2-3 minúty, zabalené do prikrývky nechajte variť asi 1 hodinu. Použite túto infúziu, akonáhle sa objaví chuť fajčiť cigaretu - musíte si vypláchnuť ústa. Akonáhle sa objaví túžba po fajčení, spomeňte si na túto infúziu, ak chuť neprejde, postup zopakujte, aby ste mali dávivý reflex.
  • Siedmy spôsob. Pripravte si infúziu častíc striebra a medi, a keď sa objavia príznaky túžby, je potrebné fajčiť, vypláchnuť ústa touto tinktúrou. Potom musíte vypláchnuť ústa roztokom sódy, na 1 pohár vody 1 polievková lyžica. lyžice sódy. Ak vykonávate oplachovanie systematicky, potom prestať fajčiť cigaretu zmizne navždy.
  • Ôsmy spôsob, ako prestať fajčiť doma navždy: vezmite si vetvy vtáčieho čerešňa a kalamusu a pravidelne žuvajte, akonáhle sa objaví túžba fajčiť. Účinok sa dostaví po desiatich dňoch aplikácie tejto metódy.
  • Deviaty spôsob: vezmite 1 polievkovú lyžičku. lyžice eukalyptu a nalejte 1 šálku vriacej vody, nechajte 1 hodinu, napnite infúziu a pridajte 1 polievkovú lyžičku. lyžice glycerínu a medu. Vezmite infúziu na mesiac, 7-krát denne, štvrtinu pripraveného objemu tekutiny. Potom si môžete užívať život a nečudovať sa, ako prestať fajčiť doma.
  • Desiaty spôsob: vezmite 100 gramov prosa, raže, jačmeňa a ovsa, zalejte 1 litrom vody a varte asi 10 minút. Ďalej je potrebné nechať roztok uvariť jeden deň a scediť. Vezmite 100 ml pred jedlom. 3-5 krát denne, až kým nebudete mať pretrvávajúci odpor k fajčeniu cigariet.
  • Jedenásty spôsob, ako prestať fajčiť doma: vezmite si 1 polievkovú lyžičku. lyžice vopred nasekaných listov chrenu a plantain. Zmiešajte túto kompozíciu a žujte, akonáhle sa objaví chuť na fajčenie tabaku po dobu 5 minút. Šťavu môžete prehltnúť, ale vytlačenú trávu vypľujte.
  • Dvanásta metóda: vezmite ľubovník bodkovaný a divoký rozmarín (močiar) v pomere 1 polievková lyžica. lyžice, nalejte tam 800 ml. voda a výsledná zmes varte 20 minút na miernom ohni. Roztok sa musí podávať infúziou počas 3 hodín. Použite ako čaj zamiešaním 50 ml. tinktúry na rovnaké množstvo vriacej vody 5-7 krát denne, kým sa neobjaví pretrvávajúca nechuť k fajčeniu.

Tieto spôsoby, ako prestať fajčiť, môžete doma striedať, kým sa vaše telo vrátane pľúc nevyčistí od sadzí, zvyškov tabaku a budete mať chuť žiť bez tabakového dymu, potom sa váš život zmení a budete sa naň pozerať inak oči.

Chceme, aby ste čo najskôr prestali fajčiť.