Trochu som upustil od témy odvykania od fajčenia, aj keď v plánoch bolo stále dosť článkov, od informatívnych až po osobné skúsenosti. Na jeseň roku 2017 to budú tri roky, čo som prestal fajčiť, asi aj preto som si na tento zvyk prestal spomínať, hoci v prvých mesiacoch ma neopúšťala túžba zdieľať najväčšiu radosť. Všeobecne som sa rozhodol dokončiť prácu, ktorú som začal, najmä preto, že čoskoro budú prebiehať nové cykly týkajúce sa zdravia a sebarozvoja. Niečo som už dosiahol, niečo dosiahnem paralelne s čitateľmi. Naozaj dúfam, že som v posledných rokoch začal písať trochu lepšie, čo znamená, že tento a ďalšie články uvidia ľudia, pre ktorých budú užitočné.
Mnoho ľudí začalo svoj pokus prestať fajčiť knihou Allena Carra „Jednoduchý spôsob, ako prestať fajčiť“.Prečo nakupovať, keď stačí čítať online alebo sťahovať z torrentov? Máte právo, ale stále som za právne metódy. Okrem toho, že utratíte čo i len malé množstvo peňazí, budete mať veľkú motiváciu prečítať si knihu až do konca. O kúpe alebo krádeži knihy napíšem na konci článku. A teraz by som chcel niečo povedať o metódach opísaných v tejto knihe.
Keď sa prvýkrát dostanete do rúk knihy Allena Carra „Jednoduchý spôsob, ako prestať fajčiť“, zdá sa, že je vo vrecku, teraz si prečítate inteligentnú knihu a život sa zlepší. Sľúbený spôsob je jednoduchý, čo znamená, že nemusíte vôbec pracovať. Môže to tak byť. Pomerne veľa sa dokázalo vzdať svojho zlozvyku čítaním až do konca. Zvyk sa bohužiaľ mnohým po krátkom čase vrátil. A to všetko preto, lebo nečítali pozorne, plynulo a nepremyslene, spoliehali sa snáď na ruštinu. Mimochodom, autorom knihy je cudzinec, takže by ste nemali rátať so 100% zásahom.
Napísal som v samostatnom článku o ďalších knihách s rovnakou tematikou, ktoré vám pomôžu zbaviť sa ďalších zlých návykov. Nelichotte sa nádejou, že odvykanie od fajčenia vyrieši všetky vaše problémy. V skutočnosti sa vydáte na cestu sebazdokonaľovania s dôverou vo svoje schopnosti.
V čom je kúzlo ľahkého spôsobu, ako Allena Carra prestať fajčiť? Je to naozaj v zvláštnom štýle písania? Samozrejme, že nie. Kniha pomáha zamyslieť sa nad vašim zvykom. Ukazuje skutočnú tvár nepriateľa, bez zastrašovania hororovými príbehmi o rôznych boľavých miestach, ktoré fajčiarom hrozia, o ktorých je v sieti už veľa materiálu (v článku: „ublíženie fajčením na ľudský organizmus“ - túto tému som sa snažil čo najviac odhaliť, bez zbytočných hororových príbehov). Allen nazýva fajčenie iba nevyhnutnou potrebou, vďaka ktorej utratíte veľa peňazí za obohatenie spoločností. Len si myslite, že štát sa nesnaží zaviesť úplný zákaz tabaku, hoci by to mohol, cirkev o fajčení nehovorí, hoci by to stálo za to - potrebujú iba fajčiarov. Chorí ľudia, ktorí predčasne zomierajú, platia ďalšiu daň za právo dobrovoľne sa zničiť.
V časti Jednoduchý spôsob, ako prestať fajčiť, Allen Carr zdôrazňuje, že v podstate nie je čo prestať, nevzdáte sa niečoho dôležitého a užitočného, prestanete platiť korporáciám zabitím. Pamätajte, že ako dieťa ste po večeri nemuseli fajčiť cigaretu, aby ste získali väčšie potešenie, nepotrebovali ste si zapáliť cigaretu, keď ste sa rozprávali s priateľmi, hneď po spánku ste sa cítili skvele. Cigarety sú podľa Allena ťažké s ním polemizovať, to všetko uberá fajčiarovi, ktorého život sa skladá z dvoch období: túžba fajčiť a samotné fajčenie - jediným potešením je uspokojiť jeho potrebu nikotínu, ktorá sa okamžite objaví znova, stojí za to vyhodiť zadok. Najúžasnejšie je, že zbavením sa života tabaku sa zbavíte potreby ho konzumovať, t. j. ak prestanete fajčiť, prestanete chcieť fajčiť.
Kniha je napísaná v dosť jednoduchom a prístupnom jazyku a bola preložená vo vysokej kvalite, takže jej čítanie je nielen užitočné, ale aj príjemné. Pokojne si teda kúpte jeho elektronickú alebo papierovú verziu, ak problém s fajčením ešte nebol vyriešený.
Komu a prečo pomáha čítanie knihy Allena Carra
Kniha Najjednoduchší spôsob, ako prestať fajčiť, pomôže v prvom rade tým, ktorí skutočne prestanú s týmto zvykom. Naladil som sa všetko vážne a hľadám pomoc všade, kde je to možné, napríklad som osobne knihu použil ako ďalší zdroj motivácie, ako aj príležitosť na presun pozornosti z fajčenia na niečo iné.
Podľa štatistík asi 80% čitateľov Allena Carra prestalo fajčiť. Nemysli si však, že majú všetci taký slabý charakter a že spisovateľ je veľký mystik a hypnotizér. Ľudia len začnú premýšľať a skôr či neskôr prídu na to, že prestať fajčiť je naozaj ľahké. „V skutočnosti nie je čo vyhadzovať“ - rád preto vyjadruje Carra vo svojej vlastnej knihe, stačí, aby ste sa prestali každodenne mučiť a otravovať. A aby ste prestali, môžete zaplatiť korporáciám za zničenie vášho vlastného zdravia.
Fajčenie teda nevyhrávajú ľudia so slabou vôľou a ľahkým srdcom, ale naopak tí, ktorí jasne myslia a starajú sa o svoje zdravie a zdravie svojich vlastných detí. Vysoké percento sa môže iba radovať - to znamená, že svet sa ešte nezbláznil a väčšina ľudí stále vie, ako rozumne zhodnotiť situáciu. A aj keď ja a ľudia ako ja prestanem nielen IBA vďaka knihe „Ľahký spôsob, ako prestať fajčiť“, ale nebolo to bez nej.
Prečo si kúpiť knihu Allena Carra
Stretol som sa s teóriou, že žiadna metóda odvykania od fajčenia nefunguje, kým za ňu nezaplatíte. Tu sa spustí podvedomá spúšť, zatĺkaná ako dieťa, podľa ktorej sa nič nedáva zadarmo a zadarmo, napríklad princíp príslovia „z rybníka rybu ľahko nevytiahnete“. Je veľmi možné, že aj ja, tak ako mnoho ďalších, som bol raz vystavený tomuto efektu, pretože prvýkrát som dostal knihu „Ľahký spôsob, ako prestať fajčiť“, priateľom, ktorí chceli pomôcť, respektíve som z knihy nevidel žiadny efekt. Rovnako tak tabletky, s ktorými prestala najmenej polovica bývalých fajčiarov, nezabrali včas, pretože prvé balenie som dostal tiež zadarmo. Vo výsledku sa proces odvykania od fajčenia ťahal dlhých päť rokov od roku 2009 do roku 2014. Svoj príbeh však poviem inokedy.
Okrem iného ako právny bloger, ktorý sa zasadzuje o dodržiavanie zákona a zásady „začnite od seba“, jednoducho nie ste pripravení poradiť v prípade krádeže. Na druhej strane sa domnievam, že akékoľvek dielo po smrti autora by sa malo stať majetkom verejnosti. Takže sa rozhodnite sami, hlavnou vecou nie je čítať online. Jedno prečítanie knihy s najväčšou pravdepodobnosťou nebude stačiť, takže je vždy dobré mať ju po ruke pri každom ďalšom pokuse.
Trvalo mi napríklad tri celé čítania, posledné bolo skôr rozptýlením od túžby fajčiť, ale mimoriadne účinné. Čítal som, že môžete fajčiť kedykoľvek, mal som cigaretu proti všetkým radám, vedel som, že sa svojich plánov môžem kedykoľvek vzdať, čím silnejšie a väčšie záruky som získal v túžbe vzdať sa tabaku. Moje potvrdenie a moja motivácia fungovali a kniha Allena Carra stiahnutá za cent „Ľahký spôsob, ako prestať fajčiť“ fungovala. Aj keď metóda nebola najjednoduchšia, cieľ sa dosiahol a bol podniknutý ďalší krok.